białko aminokwasy

[...] * piję pare łyków mineralnej A w czasie treningu to co ?? nie pijesz nic ?? Poczytaj o odżywianiu około trenigowym 18:00 - po treningu: * 50g wafli ryżowych, banan. A gdzie białko ?? Znowu odsyłam do postów podwieszonych 19:00 obiad: * zależy co mama ugotuje lecz staram się, aby w dni treningowe było jakieś mięso Godzinę po to bez sensu.Jeśli [...]

za 300 zlotych to mozesz tylko samo bialko kupic... bendzie ci go bardzo dozo potrzeba ,do tego dieta za***ista (jak brac to takby sie towar nie marnowal) jakies 800 zeta na kazdy miesiąc cyklu (dieta a nie kromki,bułki czy chipsy) do tego dolicz srodki na odblokowamnie (clomid) suple tj.kreatyna po cyklu,glutamina,aminokwasy to tez jakies 300 [...]

Też kiedyś piłem białko, ale teraz już przestałem to praktywoać, a to daltego, że z białka ( chyba, że mowa o izolacie) organizm musi go przerobić, przetrawić na poj. aminokwasy, a my mamy miec, jak najszybszy dostęp do aminokwasów po treningu Ale to tylko moje zdanie, każdy robi, jak chcę

Jakich suplach ? Bialko z miesa lepsze i tansze niz bialko z odzywki proteinowej. Weglowodany z ryzu bija carbo na glowe (inna liga zupelnie) i sa takze tansze. HMB, GLUTAMINA itd ? -> . Aminokwasy ? bez idealnie zelaznej diety nie ma sensu ich uzywac. NO pumpery -> . Robia to co maja w nazwie, pompuja puki bierzesz. Zmieniony przez - [...]

Moim celem jest utrzymanie masy 79kg/180cm przy jednoczesnym spaleniu tłuszczu i zwiększeniu udziału masy mięśniowej w ciele. Czy jest sens brania BCAA czy zwykłych aminokwasów, jeśli wolę sam sobie rozłożyć białko (np. z wysokiej jakości serwatki) na aminokwasy, a potem synteza na własne białko?

nastepne pytanie co bierzesz?? no bialko , antyoksydanty, aminokwasy tak i tak byle co bys powiedzial to od razu myslala by ze to koks Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-01-28 14:30:13

[...] edit: no odzywka bialkowa tego typu mozesz dokupic, ale to jest bialko (a Ty pisales wczesniej o aminokwasach - tak wiec zdecyduj sie lub predzej doczytam troche ,bo podstaw brak) edit 2: przeciez napisales w 2 swoim poscie, ze masz juz mono i białko, wiec o co Ty wlascicie pytasz człowieku? Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-22 00:05:50

figo1933 dodaj to tego kreatynę i aminokwasy, ćwicz intensywnie a przyrosty będą konkretne. Pzdr. Kupując MASSACRĘ jest sens wydawać pieniądze dodatkowo na kreatynę ? Myśle o takim zestawie: massacra + białko + bcaa.

Dokanczam tutaj post- nie moglem edytowac ... Jednakze mam problem - nie wiem czy lepiej jest zakupic bialko i kreatyne a moze aminokwasy ? kasy sporo nie mam zeby to wszystko kupic - wychowuje sie raczej w skromnej rodzinie... czy po kreatynie moge schudnac? chcialbym tak zjechac do 69 kg , teraz 74 waze ... moj plan to 3 razy siatka, 2/3 razy [...]

Mam pytanko co do odżywek całodobowych te aminokwasy zastępują białko?

Witam! Moje zapotrzebowanie to 2600kcal w tym: 104g białka (2g na kg) 312g węgli (6g na kg) 104g tłuszczy (2g na kg) To moja pierwsza dieta. Wyszło coś takiego: 7:00 - śniadanie - 100g płatków owsianych - 250ml mleka 0.5% - 2 jaja - 10g oliwy z oliwek - 20-25g bakalii wywal oliwe z oliwek, jestes po nocnych odnowach/katabolizmie, nie powinienes [...]

moje ostatnie pytanie co do mojej redukcji brzmi czy aby napewno aminokwasy bcaa+hmb+białko zapewni mi ochronę przed spalaniem mięśni (masy mięśniowej )???? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-04-29 16:53:51

Fajny wywiad. Milo sie oglada :) Tomku jesli na sniadanie jem owsianke i po owsiance popijak odzywke bialkowa jest to prawidlowe? Czy przed owsianka musze bialko pic? Jak cos na czczo przed sniadaniem pije aminokwasy. Pozdrawiam.

[...] nie zgodzic sie w magicznie działanie bcaa jako super antykatabolika, owszem jako aminokwasy sa potrzebne ale dla zwykłego zjadacze chleba moim zdaniem w diecie bogatej w białko sa w zupełnosci dostarczane, a suplementowanie sie dotakowym bcaa to moim zdaniem naciaganie (nie odnosze tego do czyjejs wypowiedzi, tak jakos chciałem o tym [...]

[...] olimposkiego "chochlika redakcyjnego". art jest napisany prosto i przystepnie ( co zawsze bardzo sobie cenie )podstawowe info pozwolilem sobie pogrubić : Fałszowane odżywki białkowe Dr inż. Maciej Nastaj Adiunkt, pracownik naukowy Zakładu Technologii Mleka i Hydrokoloidów na Wydziale Nauk o Żywności i Biotechnologii Uniwersytetu Przyrodniczego w [...]

Najlepsze białko okołotreningowe - Izolat, nie gustuje wiec zbytnio nie jestem obeznany w nazwach Najlepsze białko na noc - dlugowchlanialne lub jakis mix moze byc kazeinowe np: ACTIVLAB Night Protein Mix Najlepszy gainer Skladowo MHP - Up Your MAss i Lean Gain Najlepsze aminokwasy Purple Wraath z opini Najlepsza kreatyna Mono, Jablczan Najlepszy [...]

Najlepsze białko okołotreningowe - WPH, WPI Najlepsze białko na noc -PROLONGATUM Najlepszy gainer -ZALEZY W JAKICH PROPORCJACH, POJĘCIE WIĘC WZGLEDNE; JAKBYM JEDNAK MIAŁ DOMNIEMYWAC TO; MUTANT MASS, MONSTER MASS, SWG4000 I IN. KILKA Najlepsze aminokwasy - JAK W PIERWSZYM. Najlepsza kreatyna -OROTAN, CHELAT MAGN., ESTER, ALE TAKŻE I MONO, TAKŻE [...]

NIE CUDUJ! przeczytaj uwaznie,co podalem i zastosuj: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html jesles na poczatku drogi. twoim priorytetem jest nauka techniki cwiczen,wyrobienie odpowiednich nawykow zywieniowych oraz regeneracyjnych ORAZ WZMOCNIENIE NOG I PLECOW-to ci sie przyda na cale zycie. TWOJE CALE CIALO JEST PRIORYTETEM. [...]

Żaden problem jak chcesz wejsc na vlcd :-) wiadomo taka dawka testa moze ale nie musi zatrzymywać wody w organiźmie. Kataboliz. ja leci towar i bialko to imo moim zdaniem jest to znikome. W dodatku dajac aminokwasy itd

to jest podstawa a mozesz sobie dokupić BA, białko czy gainer w celu uzupełnienia diety, kwasy omega 3, czy jakieś aminokwasy